2016/7/5 未分類
45m+55m ☓ 16本 他にジョグなど。 日曜日の筋肉痛がバリバリ出る。
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2016/7/4 未分類
野川公園をゆっくりジョグ
2016/7/3 未分類
北信越MEチャレンジに参加 1:29:05 ３人中１位 暑くて大変だった。。 関東インカレ...
2016/7/2 未分類
2016/7/1 未分類
200m☓３本 34秒くらい。 あとはジョグ5kくらい
2016/6/30 未分類
千代田区と武蔵野市で合計１０ｋジョギング
2016/6/29 未分類
野川公園を2km TT 7:26 +往復6km まあまあでしょうか。
2016/6/28 未分類
地図読み走 2km+往復6km
2016/6/27 未分類
45m+55mのシャープナーを２０本
2016/6/25 未分類
加治丘陵に行ってコンタリングの練習。思ったよりうまくいかなかった。足にまめができそうになったので途中でやめた。。
