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2016.7.4 ジョグ9k

野川公園をゆっくりジョグ

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2016.7.3 関東ロングセレ 

北信越MEチャレンジに参加 1:29:05 3人中1位 暑くて大変だった。。 関東インカレ...

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2016.7.2 レスト

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2016.7.1 200m x3

200m☓3本 34秒くらい。 あとはジョグ5kくらい

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2016.6.30 ジョギング10k

千代田区と武蔵野市で合計10kジョギング

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2016.6.29 野川公園2km TT

野川公園を2km TT 7:26 +往復6km まあまあでしょうか。

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2016.6.28 野川公園地図読み走

地図読み走 2km+往復6km

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2016.6.27 シャープナー

45m+55mのシャープナーを20本

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2016.6.25 加治丘陵でコンタリング練習

加治丘陵に行ってコンタリングの練習。思ったよりうまくいかなかった。足にまめができそうになったので途中でやめた。。

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2016.6.24 小金井公園ジョグ

お昼に小金井公園をゆっくりジョグ 9k

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