OLトレーニング日誌
2016/7/4 未分類
野川公園をゆっくりジョグ
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今日はゆっくり9kジョグ。 横河武蔵野まで片道走る
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はじめまして、練馬オリエンテーリングクラブ所属の新田見 俊宣（にたみ としのり）と申します。 まずは簡単に自己紹介を。 自己...
単にジョグ 地図読みトレ
千代田区と武蔵野市で合計１０ｋジョギング
野川公園で東大大会MEの後半 30分 地図読み126レッグ 6月の走行距離128.8km
地図読み111レッグ 体幹トレ２０分 走りは休み
野川公園で読図走 富士見の森 独自コース 三鷹ピアノ往復
昨日は頑張ったのでゆっくりジョグのみ。8.5km
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