OLトレーニング日誌
2016/7/4 未分類
野川公園をゆっくりジョグ
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前日の全日本スプリントに続き全日本ミドルに参加。こちらは5位までに入るとエリート権を獲得できるので目標レース。ただし、自信はなし。 ...
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疲れました。。 子供のサッカーの試合を見て、サイクルフェスタに行って終わり。
ちょっとだけジョグ
息子のサッカー合宿を見に行ったよみうりランド周辺をジョグ。 トレイルを少し走った。 巨人の3軍(?)と桜美林大学が試合をしていた...
野川公園をマップ走 往復含めて11km 夜に外苑前で1km x 4インターバル(6:30サークル) 3:35 3:...
武蔵野の森公園8kmジョグ 地図記号の復習 JSOM2007とJSSOM2007 競技規則 ロング種目は1:15,0...
野川公園を1周ダッシュ 2.75km 10:57 読図走 5km ジョグ 6km 加治丘陵でランニング 13.8km ...
野川公園1周のTTをした。前半かなり好調だったが少し腹痛となりベストタイムは出ず。 10:23 当面の目標は10分切りか。 長友...
野川公園で読図走 本日の練習:読図走 5km 公園往復8km 今月の走行距離:267.5km
東京マラソンに参加してきました。 初参加で勝手がわからないのでネットで調べていたら、 「スタート開始まではとても寒いので防寒が必...
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