OLトレーニング日誌
2016/3/28 2016/3/29 未分類
お昼にジョグ 5:20/km
インソールを替えてみた。まだよくわからない。
少しお尻が張っている。
ol-training
野川公園で読図走 １０ｋ 富士見の森でMEコース
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リカバリーでゆっくりジョグ。
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今日は練習お休みでした。
せっかく野川公園で走っているので野川公園のマップトレを行うことにした。 野川公園までの往復３km×２は１km５分弱くらいで走り、公園内...
野川公園で富士見の森のマップを見て走った。 流石にMFのコースは簡単。
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