OLトレーニング日誌
2016/3/28 2016/3/29 未分類
お昼にジョグ 5:20/km
インソールを替えてみた。まだよくわからない。
少しお尻が張っている。
ol-training
小金井公園を4:15で12km。結構良い練習。 往復ジョグ3km その他2km
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