OLトレーニング日誌
2016/5/27 2016/6/2 未分類
体調がいまいちだったこともあり休養
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野川公園ペース走 2周で11分20秒 4:05ペースではしれた。結構よし。
よみうりランド回りを少しだけ。
45m+55m ☓ 16本 他にジョグなど。 日曜日の筋肉痛がバリバリ出る。
会社の住所変更提出に行ってきた。往復１３ｋ。 雨が降っていた。
昨日走れなかったので今日はリカバリのジョグ9km
4:20で5.5km 結構疲れがたまっている？
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