OLトレーニング日誌
2016/5/14 2016/5/15 未分類
ジョグ8km
わんぱく相撲大会
ol-training
北の丸公園で100m+300m(2分)☓10のショートインターバル。 結構軽快に走れた。 その後しろがね第三公園で息子と...
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野川公園ペース走 2周で11分20秒 4:05ペースではしれた。結構よし。
キロ5分ペース。まあまあか。
久々(多分8年ぶりくらい)の大会参加。OC大会は20年ぶりくらいかも。 あいにくの雨模様だったが特に問題なし。 山に入る...
息子のサッカー合宿を見に行ったよみうりランド周辺をジョグ。 トレイルを少し走った。 巨人の3軍(?)と桜美林大学が試合をしていた...
あまり時間がなかったので軽くジョグ。 インソールの効果はあるのかまだ不明
千石から目白を周って戻る。17kくらい。 田中元首相邸のありかを初めて知った。
野川公園1周地図読み走 卓球
東京マラソンに参加してきました。 初参加で勝手がわからないのでネットで調べていたら、 「スタート開始まではとても寒いので防寒が必...
東京マラソンで筋肉痛なので4kmのジョグ。 以上。
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