OLトレーニング日誌
2016/2/22 未分類
野川公園まで読図走(5分半/k)往復6km
野川公園で実際の地図で読図走3km
野川公園内のダッシュは4分半くらい。4分までペースを上げたい
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お昼に小金井公園をゆっくりジョグ 9k
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