OLトレーニング日誌
2016/2/24 未分類
東京マラソンも近いのでジョグ６km
地図読みしながら走ろうと思ったが、ネット上にあった地図の
印刷はかなり読みにくく断念。
ol-training
味の素スタジオで１０周。お金を払うようにと怒られる。
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昨日は頑張ったのでゆっくりジョグのみ。8.5km
野川公園に朝jog 足は劇的に良くなった。 体調は悪くなった。
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会社の住所変更提出に行ってきた。往復１３ｋ。 雨が降っていた。
野川公園１周2.75k を10:39 寝不足で疲れていたのと、足元が濡れて滑りやすかったので結構タイムは悪かった。 10:20は...
野川公園で読図走 富士見の森 独自コース 三鷹ピアノ往復
野川公園で地図読み走 地図読み１０レッグ。。
東大駒場のトラックで3000mTT 10:52(3:28,7:08) 3:30ペースのランナーについたが1500mで脱落。。 1...
野川公園を１周ダッシュ 2.75km 10:57 読図走 5km ジョグ 6km 加治丘陵でランニング 13.8km ...
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