OLトレーニング日誌
2016/12/20 未分類
小金井公園をジョグ １１km
今月の走行距離：254.5km
ol-training
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体調がいまいちだったこともあり休養
ぶつ切りであちこち走り12km
野川公園１周地図読み走 卓球
野川公園をマップ走 往復含めて11km 夜に外苑前で1km x 4インターバル(6:30サークル） 3:35 3:...
北の丸公園を早朝ジョグ 4.3k 33min 旅行前なので。
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