2016.5.9 小金井公園12kmペース走

未分類

小金井公園２周＋αの12kmをペース走

1km 4:15　できれば4分切りたい。

hr138くらいでLTペースだと思う。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ol-training

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です