OLトレーニング日誌
2016/5/8 2016/5/10 未分類
４km走っただけです。
ol-training
4:20で5.5km 結構疲れがたまっている？
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アナリシスにコーチからコメントをもらいました。 「ざっと見ましたが、目標レースというより単なる練習になってしまいましたね。 レ...
野川公園で朝地図読走 結構楽しい お昼に１周のTT 10:16の新記録。HR145で、結構いっぱいいっぱい。 事前に流し...
北の丸公園を早朝ジョグ 4.3k 33min 旅行前なので。
キロ４分３０秒で1周
野川公園１周TT 10:20まあまあ HRは最高149 地図読み２０レッグ ６月月間170km 少しペースを落としている。
会社の住所変更提出に行ってきた。往復１３ｋ。 雨が降っていた。
野川公園で地図読み走（東大大会ME途中まで） 今月は今日まで97.05km
ベテランズ大会参加 M50Eで2位！ 思ったよりうまくできた。 ベテランズ大会アナリシス ...
野川公園で読図走 １時間 その他ジョグ５ｋ 今日の走行距離 今月の走行距離 ２３７．４ｋｍ
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