OLトレーニング日誌
2016/12/4 2016/12/5 未分類
スピードを上げて走ると頭が痛くなりそうだったので、野川公園でLSD。
野川公園往復ジョグ 2.8k ×2
野川公園内ジョグ 6k
合計1時間28分
本日の走行距離:11.5k
今月の走行距離:30.5k
ol-training
4:20で5.5km 結構疲れがたまっている?
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