OLトレーニング日誌
2016/4/25 未分類
吉田さんに来てもらい、講習会受講
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今日は練習お休みでした。
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昨日走れなかった武蔵野の森公園でペース走 6.5k(4:40/km)+前後ジョグ等8.5km 岡崎中央公園の地図(1:10,000）を...
東京マラソンに参加してきました。 初参加で勝手がわからないのでネットで調べていたら、 「スタート開始まではとても寒いので防寒が必...
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野川公園を2km TT 7:26 +往復6km まあまあでしょうか。
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おそらく９年ぶりくらいに往復ランニング。 土曜日に走ったのは初めてだったので登山する人の多さに驚くとともに、 ランニングには全く...
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