OLトレーニング日誌
2016/4/25 未分類
今日は外出しなかった。教わった筋トレをしてみた。
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出張あり、あまり走れず。２ｋｍジョグ
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出張もあり、お休み。 地図読み105レッグ
地図読み111レッグ 体幹トレ２０分 走りは休み
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ジョグのみ。。
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北の丸公園地図読み走5.5k
近所のしろがね第２公園で地図読み走。直線が１００ｍくらいしかないので ちょっと走りづらい。 レースが近いので距離を落としてきてい...
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