OLトレーニング日誌
2016/6/25 2016/6/28 未分類
加治丘陵に行ってコンタリングの練習。思ったよりうまくいかなかった。足にまめができそうになったので途中でやめた。。
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往復含めて8km 4分/kmでいっぱいになってしまった。。
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4:20で5.5km 結構疲れがたまっている?
お昼に小金井公園をゆっくりジョグ 9k
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