OLトレーニング日誌
2016/6/24 2016/6/28 未分類
お昼に小金井公園をゆっくりジョグ 9k
ol-training
野川公園を2km TT 7:26 +往復6km まあまあでしょうか。
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普通にジョグ9km
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野川公園を地図読み走 往復あわせて9km
はじめまして、練馬オリエンテーリングクラブ所属の新田見 俊宣(にたみ としのり)と申します。 まずは簡単に自己紹介を。 自己...
野川公園1周のTTをした。前半かなり好調だったが少し腹痛となりベストタイムは出ず。 10:23 当面の目標は10分切りか。 長友...
出張あり、あまり走れず。2kmジョグ
野川公園1周地図読み走 卓球
あまり時間がなかったので軽くジョグ。 インソールの効果はあるのかまだ不明
今日は外出しなかった。教わった筋トレをしてみた。
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