OLトレーニング日誌
2016/5/17 2016/5/19 未分類
ジョグのみ。。
ol-training
今日は練習お休みでした。
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東京マラソンも近いのでジョグ６km 地図読みしながら走ろうと思ったが、ネット上にあった地図の 印刷はかなり読みにくく断念。
お昼に野川公園でトレーニング 行き帰り 読図走(6m/km) 往復6km 野川公園 マップトレ 4m-5m/km 3km ...
子供のランニングスクールの送迎に味スタに。 １周800mのコースを１０周。 GPSの補足が悪くかなり距離がおかしい。 ...
今日はゆっくり9kジョグ。 横河武蔵野まで片道走る
往復含めて８km ４分/kmでいっぱいになってしまった。。
野川公園で読図走 10k お昼に15-15 を10分 2k 三鷹駅、東八道路沿いのフットサル場など子供の習い事の場所を 走...
七国峠の地図で読図走。どこかの大学の人が朝練していた。 読図トレ １４３レッグ 2010年インカレロング 岡崎全日本ロング...
野川公園をゆっくりジョグ
野川公園で東大大会MEの後半 30分 地図読み126レッグ 6月の走行距離128.8km
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