OLトレーニング日誌
2016/5/17 2016/5/19 未分類
ジョグのみ。。
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東京マラソンに参加してきました。 初参加で勝手がわからないのでネットで調べていたら、 「スタート開始まではとても寒いので防寒が必...
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日光で練習会があったので、子供がサイエンス教室に行っている間に参加。 不動の滝（北）で２本。 思っていたことはできたが、思ってい...
今日は外出しなかった。教わった筋トレをしてみた。
小金井公園を4:15で12km。結構良い練習。 往復ジョグ3km その他2km
出張もあり、お休み。 地図読み105レッグ
野川公園１周のTTをした。前半かなり好調だったが少し腹痛となりベストタイムは出ず。 10:23 当面の目標は10分切りか。 長友...
朝早く府中までLSD18km 2h10m 久々のLSD。まあ距離稼ぎで今月は360km。がんばったかな。
おそらく９年ぶりくらいに往復ランニング。 土曜日に走ったのは初めてだったので登山する人の多さに驚くとともに、 ランニングには全く...
全日本大会(2016年3月20日) 岡崎中央総合公園 (1)大会参加の位置づけ エリート権がとれる公認大会で...
小金井公園５k＋往復5.5k岡崎中央公園の地図読み走 その他1.5kジョグ
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