OLトレーニング日誌
2016/7/2 2016/7/4 未分類
ol-training
ジョグ8km わんぱく相撲大会
記事を読む
陣馬山の下りで足をいため、ジョギングができない状態。 何故かダッシュは問題なかったので200mを10本
LSDをするつもりが、昨夜の忘年会の疲れもあり出遅れてしまい、 ただのスロージョグ１時間になってしまいました。。 本日の...
野川公園ペース走 2周で11分20秒 4:05ペースではしれた。結構よし。
毘沙門山 2015.8.3 東大夏場所 の地図読み走6km 野川公園往復6kmジョグ ６月の走行距離142.5km
お尻が少し張っていたのでジョグ7km 北の丸公園
地図読み走 2km+往復6km
息子が体調不良だったので走りにはいかず 岡崎の地図読み練習 村越さん著のオリエンテーリングを読む
マラソン前なのでお昼に軽くJog(6min/km)
野川公園TT 2.75km 10:55 遅い。。 全部で14.5km
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
