OLトレーニング日誌
2016/6/6 2016/6/8 未分類
野川公園で地図読み走
地図読み１０レッグ。。
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子供と大阪に旅行に来たので大阪城公園内を７．３ｋほど走る。
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武蔵野市をLSDで１周しようとしたが、時間切れで途中で帰ってきた。 本日の練習：LSD 14.5km(1h40m) 今月...
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野川公園内2周(5.5k)を4'20/kmでペース走。だいぶ自然にペースを上げられるようになってきた。トレーニングのせいか、体重が少し落ちた...
出張あり、あまり走れず。２ｋｍジョグ
走りは休み 地図読み４５レッグ ６月の走行距離130.0km
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はじめまして、練馬オリエンテーリングクラブ所属の新田見 俊宣（にたみ としのり）と申します。 まずは簡単に自己紹介を。 自己...
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