OLトレーニング日誌
2016/3/10 2016/3/11 未分類
岡崎中央総合公園の地図を読みながら野川公園内4k＋往復
キロ5分が地図読み走の限界だな。
いい感じのテレインだと思う。
その他ジョグ2.5k
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ちょっとだけジョグ
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小金井公園をジョグ １１km 今月の走行距離：254.5km
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野川公園で読図走 １時間 その他ジョグ５ｋ 今日の走行距離 今月の走行距離 ２３７．４ｋｍ
野川公園で関東インカレセレの読図走 コンパストレ：23:20
出張あり、あまり走れず。２ｋｍジョグ
昨日走れなかったので今日はリカバリのジョグ9km
野川公園を2km TT 7:26 +往復6km まあまあでしょうか。
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