OLトレーニング日誌
2016/3/10 2016/3/11 未分類
岡崎中央総合公園の地図を読みながら野川公園内4k＋往復
キロ5分が地図読み走の限界だな。
いい感じのテレインだと思う。
その他ジョグ2.5k
ol-training
おそらく９年ぶりくらいに往復ランニング。 土曜日に走ったのは初めてだったので登山する人の多さに驚くとともに、 ランニングには全く...
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野川公園で東大大会MEの後半 30分 地図読み126レッグ 6月の走行距離128.8km
毘沙門山 2015.8.3 東大夏場所 の地図読み走6km 野川公園往復6kmジョグ ６月の走行距離142.5km
4:20で5.5km 結構疲れがたまっている？
東京マラソンで筋肉痛なので４kmのジョグ。 以上。
単にジョグ 地図読みトレ
キロ５分ペース。まあまあか。
足が痛い。明日奥村さんに行く。
野川公園１周TT 10:43で今までより15秒更新！ ただし、１周目の方がよかったが途中でトイレに行ったので再計測。。 も...
小金井公園をジョグ １１km 今月の走行距離：254.5km
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