OLトレーニング日誌
2016/6/7 2016/6/8 未分類
北の丸公園で100m+300m(2分)☓10のショートインターバル。
結構軽快に走れた。
その後しろがね第三公園で息子と50m走の練習。
頑張りすぎて足がやばくなった。無理できない。
地図読み111レッグ
ol-training
マラソン前なのでお昼に軽くJog(6min/km)
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野川公園で地図読み走 地図読み10レッグ。。
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