OLトレーニング日誌
2016/5/2 未分類
ゆっくり走ったが左足が痛くて厳しかった。夜自分でふくらはぎマッサージしてよくなった。（9km)
北の丸のボートこぎが非常にトレーニングになった？
ol-training
足が痛い。明日奥村さんに行く。
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１周
北の丸公園地図読み走5.5k
毘沙門山 2015.8.3 東大夏場所 の地図読み走6km 野川公園往復6kmジョグ ６月の走行距離142.5km
吉田さんに来てもらい、講習会受講
出張もあり、お休み。 地図読み105レッグ
家族が病気でランニングは中止
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