OLトレーニング日誌
2016/4/25 未分類
１周
ol-training
走りは休み 地図読み４５レッグ ６月の走行距離130.0km
記事を読む
加治丘陵に行ってコンタリングの練習。思ったよりうまくいかなかった。足にまめができそうになったので途中でやめた。。
息子が体調不良だったので走りにはいかず 岡崎の地図読み練習 村越さん著のオリエンテーリングを読む
朝早く府中までLSD18km 2h10m 久々のLSD。まあ距離稼ぎで今月は360km。がんばったかな。
おそらく９年ぶりくらいに往復ランニング。 土曜日に走ったのは初めてだったので登山する人の多さに驚くとともに、 ランニングには全く...
東大駒場のトラックで3000mTT 10:52(3:28,7:08) 3:30ペースのランナーについたが1500mで脱落。。 1...
今日は外出しなかった。教わった筋トレをしてみた。
久々（多分８年ぶりくらい）の大会参加。OC大会は２０年ぶりくらいかも。 あいにくの雨模様だったが特に問題なし。 山に入る...
あまり時間がなかったので軽くジョグ。 インソールの効果はあるのかまだ不明
子供のランニングスクールの送迎に味スタに。 １周800mのコースを１０周。 GPSの補足が悪くかなり距離がおかしい。 ...
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メールアドレス *
サイト
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
