OLトレーニング日誌
2016/6/30 2016/7/4 未分類
千代田区と武蔵野市で合計10kジョギング
ol-training
足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。
記事を読む
野川公園を2km TT 7:26 +往復6km まあまあでしょうか。
あまり時間がなかったので軽くジョグ。 インソールの効果はあるのかまだ不明
出張もあり、お休み。 地図読み105レッグ
お昼に小金井公園をゆっくりジョグ 9k
昨日に引き続き同じ毘沙門山の練習会コースで読図走。 今日はスピードを抑えてなるべく止まらないで走る練習を した。昨日一度見ている...
武蔵野市をLSDで1周しようとしたが、時間切れで途中で帰ってきた。 本日の練習:LSD 14.5km(1h40m) 今月...
本日外出予定があったので朝すぐにでかけてLSDをするつもり だったけれども、少し出遅れたのでただのスロージョグになって しまいま...
総会参加のため走っていく。 地図見て15キロくらいかと思ったら、結構遠い。19キロほどあった。 最初はキロ6:30くらいで走って...
普通にジョグ9km
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る