OLトレーニング日誌
2016/7/1 2016/7/4 未分類
200m☓3本 34秒くらい。
あとはジョグ5kくらい
ol-training
野川公園で逆インターバル HRもあまり上がらず、いい練習なのか少し不明。 地図読み 63レッグ 今月の走行距離156.5k...
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会社の住所変更提出に行ってきた。往復13k。 雨が降っていた。
前日の全日本スプリントに続き全日本ミドルに参加。こちらは5位までに入るとエリート権を獲得できるので目標レース。ただし、自信はなし。 ...
単にジョグ 地図読みトレ
はじめまして、練馬オリエンテーリングクラブ所属の新田見 俊宣(にたみ としのり)と申します。 まずは簡単に自己紹介を。 自己...
野川公園で読図走 10k 富士見の森でMEコース
井の頭公園で逆インターバルをしてきた。 300mを1分、1000mを6分で5セット(最後の1000mはなし) 結構スピードが出せ...
足が痛い。明日奥村さんに行く。
地図読み111レッグ 体幹トレ20分 走りは休み
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