OLトレーニング日誌
2016/4/20 2016/4/21 未分類
エレキバン効果でなんとか野川公園まで行って来れた。
奥村さんにマッサージをしてもらいほぼ問題なくなった。
ol-training
前日の全日本スプリントに続き全日本ミドルに参加。こちらは５位までに入るとエリート権を獲得できるので目標レース。ただし、自信はなし。 ...
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野川公園TT 2.75km 10:55 遅い。。 全部で14.5km
しろがね第二公園で軽く読図ラン 暑くてフラフラ
小金井公園５k＋往復5.5k岡崎中央公園の地図読み走 その他1.5kジョグ
子供がサイエンス教室で１日外出なので日光所野であった関東インカレセレクションの併設の部に参加。 スタートが１３：１７ととても遅かったの...
野川公園で東大大会MEの後半 30分 地図読み126レッグ 6月の走行距離128.8km
野川公園マップ走 １時間
ちょっとだけジョグ
45m+55m ☓ 16本 他にジョグなど。 日曜日の筋肉痛がバリバリ出る。
千石から目白を周って戻る。17kくらい。 田中元首相邸のありかを初めて知った。
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