2016.6.21 シャープナー

2016.12.28 3000m TT

東大駒場のトラックで3000mTT 10:52(3:28,7:08)　3:30ペースのランナーについたが1500mで脱落。。 1...

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全日本ミドル参加

前日の全日本スプリントに続き全日本ミドルに参加。こちらは５位までに入るとエリート権を獲得できるので目標レース。ただし、自信はなし。 ...

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2016.7.2 レスト

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2016.5.3 ちょっとジョグ

ちょっとだけジョグ

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2016.4.21 野川公園2周

4分ちょいで5.5kmあとはジョグ

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2016.12.20 小金井公園jog

小金井公園をジョグ　１１km 今月の走行距離：254.5km

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2016.4.16 高尾山口-陣馬山

おそらく９年ぶりくらいに往復ランニング。 土曜日に走ったのは初めてだったので登山する人の多さに驚くとともに、 ランニングには全く...

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jog 2k

腰に張りがかなり出ていたので奥村さんのところに行ってマッサージしてもらった。 復活した！ 体調はあまりよくなく、練習はお休み

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2016.12.15 野川公園スロージョグ

LSDをするつもりが、昨夜の忘年会の疲れもあり出遅れてしまい、 ただのスロージョグ１時間になってしまいました。。 本日の...

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2016.12.21 野川公園読図走

野川公園で読図走 本日の練習：読図走　５ｋｍ　公園往復８ｋｍ 今月の走行距離：267.5km

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