OLトレーニング日誌
2016/12/28 2016/12/29 未分類
東大駒場のトラックで3000mTT
10:52(3:28,7:08) 3:30ペースのランナーについたが1500mで脱落。。
10:30を4月までには切りたい。
本日の練習:ジョグ6km+3000m
今月の走行距離:344km
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