OLトレーニング日誌
2016/12/29 未分類
野川公園で関東インカレセレの読図走
コンパストレ：23:20
ol-training
東京マラソンに参加してきました。 初参加で勝手がわからないのでネットで調べていたら、 「スタート開始まではとても寒いので防寒が必...
記事を読む
出張もあり、お休み。 地図読み105レッグ
リカバリーでゆっくりジョグ。
ジョグ8km わんぱく相撲大会
ベテランズ大会参加 M50Eで2位！ 思ったよりうまくできた。 ベテランズ大会アナリシス ...
家族が病気でランニングは中止
野川公園で4-5分のマップランニングを５本とコンパスアタックを５本 マップランニングはだいぶよくなってきた。（周りを見渡したりできるよ...
シャープナー(45mダッシュ、55mジョグ）を20本実施。 あとはジョグを６ｋくらい
野川公園をゆっくりジョグ
東大駒場のトラックで3000mTT 10:52(3:28,7:08) 3:30ペースのランナーについたが1500mで脱落。。 1...
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
