OLトレーニング日誌
2016/3/30 2016/4/5 未分類
朝早起きでランニング
野川公園(2.75k/周)を4:20で２周。往復3km x 2をジョグ
まあまあ快調に走れました。
その他2kジョグ
ol-training
4分ちょいで5.5kmあとはジョグ
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野川公園で読図走 １０ｋ 富士見の森でMEコース
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野川公園１周地図読み走 卓球
家族が病気でランニングは中止
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