OLトレーニング日誌
2016/3/31 2016/4/5 未分類
朝早く府中までLSD18km 2h10m
久々のLSD。まあ距離稼ぎで今月は360km。がんばったかな。
ol-training
北信越MEチャレンジに参加 1:29:05 3人中1位 暑くて大変だった。。 関東インカレ...
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子供と大阪に旅行に来たので大阪城公園内を7.3kほど走る。
せっかく野川公園で走っているので野川公園のマップトレを行うことにした。 野川公園までの往復3km×2は1km5分弱くらいで走り、公園内...
野川公園で関東インカレセレの読図走 コンパストレ:23:20
単にジョグ 地図読みトレ
野川公園1周地図読み走 卓球
昨日に引き続き同じ毘沙門山の練習会コースで読図走。 今日はスピードを抑えてなるべく止まらないで走る練習を した。昨日一度見ている...
野川公園に朝jog 足は劇的に良くなった。 体調は悪くなった。
しろがね第二公園で軽く読図ラン 暑くてフラフラ
野川公園で読図走 10k お昼に15-15 を10分 2k 三鷹駅、東八道路沿いのフットサル場など子供の習い事の場所を 走...
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