2016.12.21 野川公園読図走

2016.12.6 LSD20km

子供が朝早く学校にいったので長めにLSD。 玉川上水をさかのぼり、小平の創価学園まで行って帰ってきた。 途中は落ち葉の舞う素晴ら...

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全日本大会アナリシス

全日本大会(2016年3月20日) 岡崎中央総合公園 (1)大会参加の位置づけ エリート権がとれる公認大会で...

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jog 武蔵野公園　9k

足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。

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2016.7.26 府中法務支局往復

会社の住所変更提出に行ってきた。往復１３ｋ。 雨が降っていた。

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野川公園7.5kジョグ

あまり時間がなかったので軽くジョグ。 インソールの効果はあるのかまだ不明

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2016.7.5 シャープナー16本

45m+55m ☓ 16本 他にジョグなど。 日曜日の筋肉痛がバリバリ出る。

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2016.7.24 LSD

千石から目白を周って戻る。17kくらい。 田中元首相邸のありかを初めて知った。

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2016.7.2 レスト

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2016.6.18 地図読み走

近所のしろがね第２公園で地図読み走。直線が１００ｍくらいしかないので ちょっと走りづらい。 レースが近いので距離を落としてきてい...

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2016.4.23 講習会

吉田さんに来てもらい、講習会受講

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