OLトレーニング日誌
2016/12/21 2016/12/29 未分類
野川公園で読図走
本日の練習：読図走 ５ｋｍ 公園往復８ｋｍ
今月の走行距離：267.5km
ol-training
北の丸公園内を４周 全部で9.5k 6km/min
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子供と大阪に旅行に来たので大阪城公園内を７．３ｋほど走る。
今日は外出しなかった。教わった筋トレをしてみた。
会社の住所変更提出に行ってきた。往復１３ｋ。 雨が降っていた。
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