OLトレーニング日誌
2016/4/1 2016/4/5 未分類
北の丸公園を早朝ジョグ 4.3k 33min
旅行前なので。
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体調がいまいちだったこともあり休養
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宮崎まで遠征し、全日本スプリントに参加。 クラスはM21A。エリート権もかかっていないので翌日のミドルの 足慣らし。 がん...
北の丸公園内を4周 全部で9.5k 6km/min
野川公園で読図走 1時間 その他ジョグ5k 今日の走行距離 今月の走行距離 237.4km
小金井公園をジョグ 11km 今月の走行距離:254.5km
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