OLトレーニング日誌
2016/6/23 2016/6/24 未分類
野川公園1周2.75k を10:39
寝不足で疲れていたのと、足元が濡れて滑りやすかったので結構タイムは悪かった。
10:20はほしかった。。
HRMaxは148
今日までで6月の走行距離は239km
だいぶ距離を落としてきている。
ol-training
野川公園で朝地図読走 結構楽しい お昼に1周のTT 10:16の新記録。HR145で、結構いっぱいいっぱい。 事前に流し...
記事を読む
11/28に久々に皇居1周したところ、アップもなしで、500mくらい走ってからタイムトライアルにしようと思った事もあったが、19分30秒ほど...
朝から頭が痛く、かなり体調悪し。 新幹線の中もかなりイマイチだったが体調が悪い時にどれくらいできるかを把握しておくのもよかろうと、頑張...
野川公園1周TT 10:20まあまあ HRは最高149 地図読み20レッグ 6月月間170km 少しペースを落としている。
はじめまして、練馬オリエンテーリングクラブ所属の新田見 俊宣(にたみ としのり)と申します。 まずは簡単に自己紹介を。 自己...
4'30/kmで一周。行き帰りは5'00/km
北の丸公園地図読み走5.5k
お尻が少し張っていたのでジョグ7km 北の丸公園
野川公園で読図走 本日の練習:読図走 5km 公園往復8km 今月の走行距離:267.5km
疲れました。。 子供のサッカーの試合を見て、サイクルフェスタに行って終わり。
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る