OLトレーニング日誌
2016/6/22 2016/6/24 未分類
野川公園にて地図読み走
少しメリハリつけられるようになったかも。
地図読み→ダッシュ(キロ４〜４分半）→地図読み
ol-training
野川公園で読図走 本日の練習：読図走 ５ｋｍ 公園往復８ｋｍ 今月の走行距離：267.5km
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体調がいまいちだったこともあり休養
疲れました。。 子供のサッカーの試合を見て、サイクルフェスタに行って終わり。
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