OLトレーニング日誌
2016/6/22 2016/6/24 未分類
野川公園にて地図読み走
少しメリハリつけられるようになったかも。
地図読み→ダッシュ(キロ４〜４分半）→地図読み
ol-training
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あまり時間がなかったので軽くジョグ。 インソールの効果はあるのかまだ不明
お尻が少し張っていたのでジョグ7km 北の丸公園
岡崎中央総合公園の地図を読みながら野川公園内4k＋往復 キロ5分が地図読み走の限界だな。 いい感じのテレインだと思う。 そ...
足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。
地図読み走 2km+往復6km
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