OLトレーニング日誌
2016/3/25 未分類
4’30/kmで一周。行き帰りは5’00/km
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野川公園ペース走 2周で11分20秒 4:05ペースではしれた。結構よし。
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疲れました。。 子供のサッカーの試合を見て、サイクルフェスタに行って終わり。
4:20で5.5km 結構疲れがたまっている？
野川公園で読図走 富士見の森 独自コース 三鷹ピアノ往復
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野川公園で読図走 10k お昼に15-15 を10分 2k 三鷹駅、東八道路沿いのフットサル場など子供の習い事の場所を 走...
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