OLトレーニング日誌
2016/2/21 未分類
来週の東京マラソンに向けて調整。
皇居１周＋北の丸４周
あとジョグ1.5km
ol-training
朝から頭が痛く、かなり体調悪し。 新幹線の中もかなりイマイチだったが体調が悪い時にどれくらいできるかを把握しておくのもよかろうと、頑張...
記事を読む
シャープナー(45mダッシュ、55mジョグ）を20本実施。 あとはジョグを６ｋくらい
千代田区と武蔵野市で合計１０ｋジョギング
本日外出予定があったので朝すぐにでかけてLSDをするつもり だったけれども、少し出遅れたのでただのスロージョグになって しまいま...
よみうりランド回りを少しだけ。
野川公園で地図読み走 地図読み１０レッグ。。
前日の全日本スプリントに続き全日本ミドルに参加。こちらは５位までに入るとエリート権を獲得できるので目標レース。ただし、自信はなし。 ...
子供と大阪に旅行に来たので大阪城公園内を７．３ｋほど走る。
井の頭公園で逆インターバルをしてきた。 300mを１分、1000mを６分で５セット（最後の1000mはなし） 結構スピードが出せ...
北の丸公園地図読み走5.5k
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
