OLトレーニング日誌
2016/7/24 2016/7/28 未分類
千石から目白を周って戻る。17kくらい。
田中元首相邸のありかを初めて知った。
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しろがね第二公園で軽く読図ラン 暑くてフラフラ
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ぶつ切りであちこち走り12km
レースペースを上げるのが直近の課題なのでスピードを上げて地図読み走を行うことにしました。 場所はいつもの野川公園。本日の地図は...
LSDをするつもりが、昨夜の忘年会の疲れもあり出遅れてしまい、 ただのスロージョグ１時間になってしまいました。。 本日の...
凄く久しぶりのインターバル。 4:00 3:45 3:45 3:35 3:19 インターバルじゃねえ。。 3:19は自信に...
野川公園１周地図読み走 卓球
小金井公園で12k走。4'17/kmで行けた。結構調子よし。
はじめまして、練馬オリエンテーリングクラブ所属の新田見 俊宣（にたみ としのり）と申します。 まずは簡単に自己紹介を。 自己...
東京マラソンも近いのでジョグ６km 地図読みしながら走ろうと思ったが、ネット上にあった地図の 印刷はかなり読みにくく断念。
足が痛い。明日奥村さんに行く。
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