OLトレーニング日誌
2016/4/2 2016/4/5 未分類
旅行先の竜王公園まで往復10kのジョグ
宮島の登山ラン2km(これは結構いいトレーニングだった）
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子供と大阪に旅行に来たので大阪城公園内を７．３ｋほど走る。
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エレキバン効果でなんとか野川公園まで行って来れた。 奥村さんにマッサージをしてもらいほぼ問題なくなった。
今日はゆっくり9kジョグ。 横河武蔵野まで片道走る
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