OLトレーニング日誌
2016/6/10 2016/6/12 未分類
野川公園で東大大会MEの後半 30分
地図読み126レッグ
6月の走行距離128.8km
ol-training
朝3kmジョグ。夕方フットサル場まで往復5km エレキバン効果で速度を上げればOKになってきた。
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野川公園地図読み走5.5k 往復合わせて11.5k
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野川公園を2km TT 7:26 +往復6km まあまあでしょうか。
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