OLトレーニング日誌
2016/7/26 2016/7/28 未分類
会社の住所変更提出に行ってきた。往復１３ｋ。
雨が降っていた。
ol-training
朝早く府中までLSD18km 2h10m 久々のLSD。まあ距離稼ぎで今月は360km。がんばったかな。
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足が痛い。明日奥村さんに行く。
足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。
今日はゆっくり9kジョグ。 横河武蔵野まで片道走る
出張あり、あまり走れず。２ｋｍジョグ
野川公園１周2.75k を10:39 寝不足で疲れていたのと、足元が濡れて滑りやすかったので結構タイムは悪かった。 10:20は...
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