OLトレーニング日誌
2016/3/12 未分類
北の丸公園地図読み走5.5k
ol-training
単にジョグ 地図読みトレ
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キロ４分３０秒で1周
野川公園を地図読み走 往復あわせて9km
野川公園で読図走 10k お昼に15-15 を10分 2k 三鷹駅、東八道路沿いのフットサル場など子供の習い事の場所を 走...
頭が痛くてとても走れませんでした。ちょっとだけジョグで終わり 今日の走行距離：ジョグ２k 今月の走行距離：２１k
子供と大阪に旅行に来たので大阪城公園内を７．３ｋほど走る。
しろがね第二公園で軽く読図ラン 暑くてフラフラ
息子が体調不良だったので走りにはいかず 岡崎の地図読み練習 村越さん著のオリエンテーリングを読む
野川公園で読図走 本日の練習：読図走５ｋｍ＋ジョグ７．５ｋｍ 今月の走行距離：２８２ｋｍ
全日本大会(2016年3月20日) 岡崎中央総合公園 (1)大会参加の位置づけ エリート権がとれる公認大会で...
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