OLトレーニング日誌
2016/2/27 未分類
マラソン前なのでお昼に軽くJog(6min/km)
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あまり時間がなかったので軽くジョグ。 インソールの効果はあるのかまだ不明
野川公園に朝jog 足は劇的に良くなった。 体調は悪くなった。
野川公園で読図走 富士見の森 独自コース 三鷹ピアノ往復
野川公園ペース走 2周で11分20秒 4:05ペースではしれた。結構よし。
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