OLトレーニング日誌
2016/6/18 2016/6/24 未分類
近所のしろがね第２公園で地図読み走。直線が１００ｍくらいしかないので
ちょっと走りづらい。
レースが近いので距離を落としてきている。
ol-training
疲れました。。 子供のサッカーの試合を見て、サイクルフェスタに行って終わり。
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45m+55mのシャープナーを２０本
味の素スタジオで１０周。お金を払うようにと怒られる。
野川公園にて地図読み走。 寒かったせいもあるかもしれないが、HRがなかなか１４０を超えない。 地図読みでハイペースが続かなかった...
腰に張りがかなり出ていたので奥村さんのところに行ってマッサージしてもらった。 復活した！ 体調はあまりよくなく、練習はお休み
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キロ４分３０秒で1周
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走りは休み 地図読み４５レッグ ６月の走行距離130.0km
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