OLトレーニング日誌
2016/6/18 2016/6/24 未分類
近所のしろがね第２公園で地図読み走。直線が１００ｍくらいしかないので
ちょっと走りづらい。
レースが近いので距離を落としてきている。
ol-training
200m☓３本 34秒くらい。 あとはジョグ5kくらい
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お尻が少し張っていたのでジョグ7km 北の丸公園
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45m+55mのシャープナーを２０本
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