OLトレーニング日誌
2016/3/20 2016/3/21 未分類
朝から頭が痛く、かなり体調悪し。
新幹線の中もかなりイマイチだったが体調が悪い時にどれくらいできるかを把握しておくのもよかろうと、頑張って参加。
会場に行くとかなり復活したのでよかった。
レースアナリシスは別途
ol-training
野川公園で富士見の森のマップを見て走った。 流石にMFのコースは簡単。
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野川公園を地図読み走 往復あわせて9km
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北の丸公園地図読み走5.5k
小金井公園5k+往復5.5k岡崎中央公園の地図読み走 その他1.5kジョグ
野川公園1周2.75k を10:39 寝不足で疲れていたのと、足元が濡れて滑りやすかったので結構タイムは悪かった。 10:20は...
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野川公園で東大大会MEの後半 30分 地図読み126レッグ 6月の走行距離128.8km
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