OLトレーニング日誌
2016/12/24 2016/12/29 未分類
武蔵野市をLSDで1周しようとしたが、時間切れで途中で帰ってきた。
本日の練習:LSD 14.5km(1h40m)
今月の走行距離:324km
ol-training
小金井公園を4:15で12km。結構良い練習。 往復ジョグ3km その他2km
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七国峠の地図で読図走。どこかの大学の人が朝練していた。 読図トレ 143レッグ 2010年インカレロング 岡崎全日本ロング...
野川公園で関東インカレセレの読図走 コンパストレ:23:20
スピードを上げて走ると頭が痛くなりそうだったので、野川公園でLSD。 野川公園往復ジョグ 2.8k ×2 野川公園内ジョグ 6k...
味の素スタジオで10周。お金を払うようにと怒られる。
野川公園をゆっくりジョグ
子供のランニングスクールの送迎に味スタに。 1周800mのコースを10周。 GPSの補足が悪くかなり距離がおかしい。 ...
あまり時間がなかったので軽くジョグ。 インソールの効果はあるのかまだ不明
腰に張りがかなり出ていたので奥村さんのところに行ってマッサージしてもらった。 復活した! 体調はあまりよくなく、練習はお休み
はじめまして、練馬オリエンテーリングクラブ所属の新田見 俊宣(にたみ としのり)と申します。 まずは簡単に自己紹介を。 自己...
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