OLトレーニング日誌
2016/12/24 2016/12/29 未分類
武蔵野市をLSDで１周しようとしたが、時間切れで途中で帰ってきた。
本日の練習：LSD 14.5km(1h40m)
今月の走行距離：３２４ｋｍ
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よみうりランド回りを少しだけ。
野川公園ペース走 2周で11分20秒 4:05ペースではしれた。結構よし。
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