OLトレーニング日誌
2016/6/4 未分類
七国峠の地図で読図走。どこかの大学の人が朝練していた。
読図トレ 143レッグ
2010年インカレロング
岡崎全日本ロング
2008年百式
日本の地図は入手が少しむずかしい
今月の走行距離 45km
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子供が朝早く学校にいったので長めにLSD。 玉川上水をさかのぼり、小平の創価学園まで行って帰ってきた。 途中は落ち葉の舞う素晴ら...
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往復含めて8km 4分/kmでいっぱいになってしまった。。
野川公園で読図走 本日の練習:読図走5km+ジョグ7.5km 今月の走行距離:282km
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加治丘陵のパーマネントコースにてトレーニング マップ名は仏子と元加治。セブンイレブンのネットプリントで出力。 全日本大会が1:1...
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