OLトレーニング日誌
2016/2/29 未分類
東京マラソンで筋肉痛なので４kmのジョグ。
以上。
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地図読み111レッグ 体幹トレ２０分 走りは休み
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体調がいまいちだったこともあり休養
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ジョグのみ。。
久々（多分８年ぶりくらい）の大会参加。OC大会は２０年ぶりくらいかも。 あいにくの雨模様だったが特に問題なし。 山に入る...
旅行先の竜王公園まで往復10kのジョグ 宮島の登山ラン2km(これは結構いいトレーニングだった）
走りは休み 地図読み４５レッグ ６月の走行距離130.0km
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