OLトレーニング日誌
2016/6/12 未分類
毘沙門山 2015.8.3 東大夏場所 の地図読み走6km
野川公園往復6kmジョグ
６月の走行距離142.5km
ol-training
東京マラソンも近いのでジョグ６km 地図読みしながら走ろうと思ったが、ネット上にあった地図の 印刷はかなり読みにくく断念。
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野川公園を地図読み走 往復あわせて9km
4分ちょいで5.5kmあとはジョグ
千代田区と武蔵野市で合計１０ｋジョギング
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キロ５分ペース。まあまあか。
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