OLトレーニング日誌
2016/6/12 未分類
毘沙門山 2015.8.3 東大夏場所 の地図読み走6km
野川公園往復6kmジョグ
６月の走行距離142.5km
ol-training
野川公園で東大大会MEの後半 30分 地図読み126レッグ 6月の走行距離128.8km
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足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。
子供のランニングスクールの送迎に味スタに。 １周800mのコースを１０周。 GPSの補足が悪くかなり距離がおかしい。 ...
ゆっくり走ったが左足が痛くて厳しかった。夜自分でふくらはぎマッサージしてよくなった。（9km) 北の丸のボートこぎが非常にトレーニング...
小金井公園12kmペース走(4:50/km) ウォームアップ、ダウン2.5km(6:00/km) その他ジョグ 2km(6...
雨もありジョグ8km(5-6min/km) 寒い
おそらく９年ぶりくらいに往復ランニング。 土曜日に走ったのは初めてだったので登山する人の多さに驚くとともに、 ランニングには全く...
吉田さんに来てもらい、講習会受講
体調がいまいちだったこともあり休養
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