OLトレーニング日誌
2016/4/8 未分類
子供のランニングスクールの送迎に味スタに。
１周800mのコースを１０周。
GPSの補足が悪くかなり距離がおかしい。
ol-training
走りは休み 地図読み４５レッグ ６月の走行距離130.0km
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リカバリーでゆっくりジョグ。
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キロ４分３０秒で1周
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