OLトレーニング日誌
2016/3/22 未分類
野川公園TT 2.75km 10:55 遅い。。
全部で14.5km
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LSDをするつもりが、昨夜の忘年会の疲れもあり出遅れてしまい、 ただのスロージョグ1時間になってしまいました。。 本日の...
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野川公園1周地図読み走 卓球
朝霧高原の合宿に日帰り参加 往復ジョグ2km x2 オリエンテーリング 14km インターバル 3km 大変充実した...
足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。
前日の全日本スプリントに続き全日本ミドルに参加。こちらは5位までに入るとエリート権を獲得できるので目標レース。ただし、自信はなし。 ...
キロ4分30秒で1周
しろがね第二公園で軽く読図ラン 暑くてフラフラ
息子が体調不良だったので走りにはいかず 岡崎の地図読み練習 村越さん著のオリエンテーリングを読む
4km走っただけです。
全日本大会(2016年3月20日) 岡崎中央総合公園 (1)大会参加の位置づけ エリート権がとれる公認大会で...
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